Tips Super Meningkatkan Kemampuan Otak Kanan

By Guido Famula

Tips Super Meningkatkan Kemampuan Otak Kanan - Otak manusia merupakan struktur pusat pengaturan yang memiliki volume sekitar 1.350 cc dan terdiri dari atas 100 juta sel saraf atau neuron, otak mengatur dan mengkoordinir sebagian besar, gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostastis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh [1].
Dilihat dari pengertian otak, bahwa dalam mengontrol pikiran dan emosi semua bersumber dari kinerja otak, apa yang terjadi jika otak manusia tidak dapat berkerja maksimal? tentu anda merasakan dampak negatifnya, seperti pikun, susah konsentrasi dan lain sebagainya. Otak terbagi menjadi otak kiri dan otak kanan,

• Otak kiri terletak dibagian kiri yang tugasnya selalu mengarah ke kognitif, analisa, dan perhitungan dan menghafal.
• Otak kanan terletak dibagian kanan yang tugasnya selalu mengarah ke sistem motorik, bergerak, fantasi, kreatif, [2]

Jika seseorang sudah berumur 50 tahun keatas, serangan pikun akan selalu datang, jika tidak memperhatikan pola kesehatan dan pemikiran, serta tidak menyeimbangkan syaraf motorik kiri, dan syaraf motorik kanan. tidak hanya kaum yang sudah berumur 50 tahun keatas, yang dibawah 50 tahun pun terkadang masih juga dijumpai dengan keluhan pikun dan susah konsentrasi akibat gaya hidup yang merusak sistem syaraf motorik, seperti, alkohol, rokok, begadang, polusi udara, kurang interaksi langsung didunia nyata dan lain sebaginnya. Cobalah untuk meningkatkan kinerja otak kanan anda, karena dalam hal perkerjaan, otak kanan lah yang mempunyai peran penting, dan jika anda menghafal sesuatu dengan otak kanan, anda akan tidak mudah pikun, berbeda halnya jika terlalu bergantung dengan otak kiri,

Dibawah ini merupakan tips atau cara meningkatkan kemampuan otak kanan.

1. Makan-makanan yang memberikan asupan gizi terhadap otak
   Cukupi asupan otak anda dengan makan-makanan yang menutrisi otak, seperti; ikan laut atau ikan air tawar yang mengandung omega, ikan salmon, serta suplemen otak yang mendukung, dan sayuran pegagan yang dapat meningkatkan syaraf memori.

   

   Sumber gambar:
   klinikpengobatanalami.wordpress.com

2. Rutin olahraga
   Mungkin sudah paham dengan maksud tips ini, olahraga dapat memberikan tingkatan positif dalam tubuh anda maupun otak anda, lakukan olahraga dengan rutin, tidak perlu olahraga yang terlalu berat, cukup joging atau jalan-jalan kecil 10 menit.

   

   Sumber gambar:
   inginsekalisehat.wordpress.com

3. Menjalani interaksi langsung terhadap orang dan keluarga
   Interaksi disini berjenis pembicaraan atau obrolan, karena sesuatu obrolan akan meningkatkan otak anda dalam menangkap sesuatu yang baru, serta membuat otak anda berfikir kritis dalam mengolah kata dalam pembicaraan. niscaya otak kanan anda akan seimbang dengan otak kiri anda dalam hal menghafal.

   

   Sumber gambar:
   m.republika.co.id

4. Jangan pernah bosan belajar
   Katakan tidak dalam berhenti/bosan belajar, luangkan waktu anda untuk belajar, baik itu tentang akademik atau yang sesuai dengan hobby anda, belajar akan membuat otak anda menyimpan sesuatu yang baru dan otak anda akan terbiasa dalam menerima/menyimpan informasi yang baru. sehingga penyakit pikun dan susah konsentrasi akan sulit menghampiri anda.

   

   Sumber gambar:
   hil4ry.wordpress.com

5. Melakukan kebiasaan baru
   Jangan terpaku dengan kebiasaan lama, luangkan waktu anda dalam sesuatu/hal baru, karena hal yang baru akan membuat otak anda bereaksi terhadap hal yang baru tersebut, sehingga otak kanan anda memberikan motorik yang terbaik dalam berpikir.

   

   Sumber gambar:
   www.lintas.me.com

6. Melatih pikiran dengan beberapa permainan yang ada
   Latih lah otak kanan anda, dengan meluangkan waktu luang anda terhadap beberapa permainan, karena semua permainan akan membuat otak anda terlatih, seperti permainan sudoku, catur, RPG, TTS, dan segala permainan yang mengasah otak. metode ini dijamin dapat meningkatkan performa otak kanan anda.

   

   Sumber gambar:
   murachessclub.blogspot.com

7. Jangan pernah malu untuk tertawa lepas
   Tertawa berguna juga untuk meningkatkan otak anda, termasuk otak kiri dan otak kanan anda, karena menurut penelitian diperguruan tinggi california amerika baru-baru ini mendapati bahwa tertawa dapat mengakibatkan gelombang otak yang mirip dengan gelombang otak pada orang yang bermeditasi[3].
   Jadi tertawalah lepas sekiranya itu lucu menurut anda, karena efek positif tertawa sangat berguna buat meningkatkan kinerja otak anda. tetapi harus memperhatikan situasi dimana anda sedang tertawa, jangan sampai anda dibilang gila oleh orang disekitar anda. heheheh.

   

   Sumber gambar:
   duniafitnes.com

Sekian tips super dalam meningkatkan kemampuan otak kanan, kurang dan lebihnya saya minta maaf, semoga artikel ini berguna buat anda dan bermanfaat bagi siapa saja yang menerapkannya.

Terima Kasih.

Sumber bacaan:

1. http://id.wikipedia.org/wiki/Otak
2. http://doeloe-doeloe.blogspot.com/2013/10/pengertian-otak-kanan-dan-kiri-manusia.html
3. http://lifqual.com/sebenarnya-apa-sih-efek-tertawa-bagi-kesehatan/

Share on : Facebook Twitter Google+